现代生活

难免会遇见各种挫折

要承受来自四面八方的压力


房子买不起

买了房子房贷还不起

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日子过得一天比一天心酸

满脸写着贫穷

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工作负荷量过大

熬夜加班心力交瘁

加薪无果升职无望

人生步步是悲剧

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人际关系冷漠疏离

一个不小心

战争一触即发

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已婚中年男人活得更是战战兢兢

上有老下有小

压力之大一锅端不下

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成年人的世界哪有容易二字

每个人都要为生活辗转奔波

可当压力超过心理承受范围时

心理和生理就容易出问题


压力不仅包括工作带来的疲劳

也包括因个人能力不足而产生的焦虑感

而它最可怕之处

在于它的慢性、持续与不可预见性

一步步逼得人彻底崩溃

比可见的疾病更有杀伤力

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美国哈里斯调查中心指出

人体60%~90%的疾病由压力引起

轻者脱发、失眠、持续焦虑

重者患高血压、胃溃疡

甚至精神紊乱患上抑郁症

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人一旦倒下

那一切都彻底扑街了

生活是美好或是艰辛

都与你无关

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饱受压力摧残的所长

深谙压力过大的痛苦

因此更要提醒大家

无论生活再怎么虐待你

适当减压,人人有责


今天

所长要为大安利国外神奇的减压法

个个脑洞大开

亲测有效

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“成人包裹减压法”


日本人的压力是出了名的大

当然他们新奇的脑洞也同样出名

为了减压他们想尽了一切办法


比如说OtonaMaki

也叫“成人包裹减压”

据说挺有效

但是这个画风真的一言难尽

你们自行感受一下


正面看

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emmmm......

侧面看

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这种减压法灵感来自“襁褓婴儿”

让身心回到婴儿时期

模拟母亲子宫来获得舒适感

毕竟婴儿都是没有烦恼的...


而且这种成人包裹法

在日本非常非常受欢迎

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方法也很简单

先用一大块透气的布

自己把自己给包起来

一定要是透气的布!

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紧紧包裹住蜷缩的身体

所以最后几步还需要老师帮忙c0c9deb4-cbaf-4920-ad9e-2f6f2a4d1ef9.jpg


重点在于要绑紧

如果绑松了

布可能会在进行过程中散开

治愈效果会大打折扣

所以绑紧再绑紧......

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绑好后保持二十分钟

静静地呼吸、吐气、呼吸

让身体达到天人合一的境界...

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当解开包裹的那一瞬间

仿佛重获新生

这些年日本人为了减压

确实开过不少脑洞

很迷......

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据说这种包裹的方式

不仅可以减压

还能解决姿势问题

缓解肩膀疼痛和身体僵硬

或许爱吃鸡的同学可以试一试...

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当然这不是免费的

30分钟的成人包裹疗程需要3240日元

(约合人民币190元)

而50分钟的疗程则高达6480日元

(约合人民币383元人民)


“模拟葬礼减压法”


听说日本人的脑洞新奇

韩国人表示不服

确实

作为世界上自杀率最高的国家之一

从某种意义上来说

韩国人的脑洞更加奇葩


在减压这件事上

他们甚至安排了葬礼

通过“死亡”的方式来拯救自己

这就是风靡韩国的“模拟葬礼”

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在送入棺材前

减压者需要聆听一场生命与死亡的演说

观看癌症患者临终前与家人告别的纪录片

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然后在哀乐中接着写下遗嘱

回忆自己生前所有过往

或感激或忏悔

或向最爱的人说再见

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写完遗嘱后便躺进棺材内

盖上棺材盖

在黑暗的棺材内静静躺10分钟

体验“死亡”的感觉

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棺材打开后就算模拟结束

减压效果如何不可得知

但据说每一个参与者

离开的那一刻都神色复杂

曾有一位体验者在结束后崩溃大哭

说她对不起家人

还错过了女儿的幼儿园聚会


确实

模拟葬礼能让人更好地反思自己

尽管只是模拟形式

但是这种仿佛与死亡零接触的过程中

你会发现

除了生与死

其他都是小事

很多事情自然就能释怀了


另外

这种“模拟葬礼”的减压法

似乎是25美元一次

满16岁即可体验


想减压?

“重回母胎”还是“死亡葬礼”

各位壮士

就问你们买不买单了

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